[med]

Stres- nie ważna jego przyczyna- niekorzystnie wpływa nie tylko na nasz układ trawienny, ale także na funkcjonowanie całego ciała. Zestresowani ludzie bardzo często narzekają na skurcze żołądka lub „motylki” w brzuchu. Dla ludzi cierpiących z powodu problemów jelita grubego nawet niewielki stres może być niekorzystny. Radzenie sobie ze stresem powinno być priorytetem na naszych listach spraw szczególnie w dzisiejszym, pełnym pośpiechu świecie i może zawierać takie elementy jak:

· Relaksacyjna terapia (ciepła kąpiel, cicha, spokojna muzyka)
· Regularny wysiłek fizyczny
· Kursy radzenia sobie ze stresem
· Sen

Dla tych, którzy nie potrafią sobie poradzić ze stresem istnieje kilka ważnych i skutecznych suplementów. Jednym z nich są preparaty, które zawierają pełna gamę witamin z grupy B. Ważnym suplementem są także preparaty zawierające ekstrakt z liści zielonej herbaty, która pobudza fale alfa w mózgu, przez co umożliwiona jest relaksacja.