[pryzma]

Stwierdzono u mnie zespół jelita drażliwego,stąd zgaga,nadkwaśność które nie dają mi spokoju.Biorę leki osłonowe oraz na żołądek-przepisane przez lekarza.Kuracja trwa pół roku.Pomaga na jakiś niedługi okres ale mimo brania leków objawy powracają.Nie mogę sobie poradzić z problemem.

[meden]

Leki to nie wszystko.Podstawa to dieta.Wiem,to brzmi okrutnie ale naprawdę wystrczy stosować się do kilku obostrzeń i powinno być coraz lepiej.
1.Nie spożywaj napojów gazowanych kolorowycha-woda mineralna gazowana nie zaostrza objawów
2.Nie spożywaj surowych lub wędzonych wędlin
3.Nawet gotowana kiełbasa powoduje przez kolejne kilka godzin-do 2 dni niemiły zapach z ust
4.nie smaż potraw na głębokim tłuszczu-do patelni warto wlać pół szklanki wody,lub wina by mięso się dusiło a nie smażyło na węgiel
5.chipsy i popcorn to tylko rarytas raz na miesiąc
6.po każdym posiłku wypij ciepłą herbatę,potem wypij sok na który masz tak wielką ochotę!!